「血糖値」と「冷え」の対策が同時にできるシナモンとは？
糖尿病や高血、脂質異常症などの生活習慣病がある方は、毛細血管が動脈硬化を起こし、冷え症が起こりやすいと言うメカニズムがあります。 （参考 糖尿病の人は「足の冷え」「しびれ」に注意 足の動脈硬化を改善 | ニュース | 糖…
糖尿病
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高血圧
「ストレスで血圧が高めの方」におススメのサプリとは
30代や40代の比較的若い世代の方にも血圧が高めの方はたくさんいます。 この世代では、年齢的に仕事や育児や家事をこなしていることが多く、ストレスが原因で血圧が高めになっている事が多いです。 このような方の特徴として、スト…
その他
生理痛でイブが手放せない方へ！生姜のススメ
生理痛は女性にとっては、大きな悩みとなることがあります。 しかし、その場しのぎの鎮痛剤を継続服用するのはおススメではありません。 生姜は生理痛に効くのか 生姜は普段食べているものであり、それが「生理痛」に効くと言われても…
糖尿病
糖尿病性神経障害（しびれや痛み）にαリポ酸は効くのか？
糖尿病の合併症では、「糖尿病性神経障害（手足の痺れや痛みなど）」は早期から出てくると言われています。 糖尿病性神経障害には、「αリポ酸」が有効である事が分かっています。 αリポ酸は糖尿病性神経障害に効くのか？ αリポ酸（…
サプリ基礎講座
サプリはいつ・どのように飲むべきなのか？
病院で医師から処方される薬は、例えば「1日3回毎食後」などと用法がしっかりと決められているため、飲み方をどうするのか考える必要がありません。 しかし、サプリや健康食品は具体的な飲み方が書かれていることはありません。 現実…
サプリ基礎講座
現代人にサプリは必要なのか？その理由とは
日本人の健康状態は悪化している 昔よりも豊かになっているはずの現代ですが、残念ながら日本人の健康状態は良くなっているとは言えません。 その理由として、「肥満」の増加があります。 厚生労働省では「健康日本21（第二次）」を…
糖尿病
糖尿病の合併症はなぜ怖いのか？糖尿病の合併症が現れる順番とは
糖尿病は怖いと言う漠然としたイメージを持たれている方は多いと思いますが、それはなぜでしょうか？ なぜ、糖尿病が怖いのかと言うと、血糖値が高いこと自体が怖いのではなく、それによって引き起こされる「合併症」が非常に危険な為な…
糖尿病
本当に！？糖尿病を放置している患者は４０代男性で約半数！
糖尿病は放置されやすい病気として有名ですが、実際どのくらいの人が放置してしまっているのでしょうか？ 「放置されやすい」病気であると言うことは、「放置しても大丈夫」であると言うことなのでしょうか？ 放置することで体内でどの…
糖尿病
１型糖尿病と２型糖尿病、妊娠糖尿病の違いとは？
日本糖尿病学会の「糖尿病診療ガイドライン2016」において、1型糖尿病と2型糖尿病を含めて、糖尿病は大きく４つに分類されます。 1型糖尿病に分類される糖尿病 1型糖尿病の半数以上は、両親が糖尿病などと言った遺伝的な要因が…
糖尿病
インスリン抵抗性が糖尿病を悪化！？インスリン抵抗性の原因とは
糖尿病は以下のように定義されています。 糖尿病はインスリンの作用不足による慢性的な高血糖状態を主徴とする代謝疾患群である。 （引用元 「糖尿病治療の目標と指針 – 日本糖尿病学会」） つまり、糖尿病はインスリ…
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管理人プロフィール
管理人：じん
「ダイエット」「糖尿病」「医薬品と食品の飲み合わせ」を専門とする薬剤師。
ドラッグストアや調剤薬局で10年以上勤務しつつ研修も積極的に参加し、医療用医薬品や市販薬、漢方薬、サプリメント、栄養の知識を総合的に学んできました。
今後、日本人は100歳の寿命を想定してライフプランを立てていかなければなりません。
その上でとても重要になるのが「自信」と「健康」です。
失意の底で寿命だけ長くても幸せと言えるでしょうか？
また、長生きしても不健康な状態であれば、幸せではないかもしれません。
外見が変わることで自分に自信がつき、健康な身体を取り戻すことで人生を有意義なものに変えられます。