フェロミア（クエン酸第一鉄ナトリウム）の副作用と対策
フェロミア（クエン酸第一鉄ナトリウム）を飲んだ時の嘔吐や吐き気、胃の不快感・・・つらいですよね。 「処方された薬なので、この苦痛を我慢して飲まなければいけない・・・」 そのつらさは、この経験を味わった方でなければなかなか…
貧血治療薬
貧血治療薬
貧血治療薬
糖尿病
「血糖値」と「冷え」の対策が同時にできるシナモンとは？
糖尿病や高血、脂質異常症などの生活習慣病がある方は、毛細血管が動脈硬化を起こし、冷え症が起こりやすいと言うメカニズムがあります。 （参考 糖尿病の人は「足の冷え」「しびれ」に注意 足の動脈硬化を改善 | ニュース | 糖…
高血圧
「ストレスで血圧が高めの方」におススメのサプリとは
30代や40代の比較的若い世代の方にも血圧が高めの方はたくさんいます。 この世代では、年齢的に仕事や育児や家事をこなしていることが多く、ストレスが原因で血圧が高めになっている事が多いです。 このような方の特徴として、スト…
その他
生理痛でイブが手放せない方へ！生姜のススメ
生理痛は女性にとっては、大きな悩みとなることがあります。 しかし、その場しのぎの鎮痛剤を継続服用するのはおススメではありません。 生姜は生理痛に効くのか 生姜は普段食べているものであり、それが「生理痛」に効くと言われても…
糖尿病
糖尿病性神経障害（しびれや痛み）にαリポ酸は効くのか？
糖尿病の合併症では、「糖尿病性神経障害（手足の痺れや痛みなど）」は早期から出てくると言われています。 糖尿病性神経障害には、「αリポ酸」が有効である事が分かっています。 αリポ酸は糖尿病性神経障害に効くのか？ αリポ酸（…
サプリ基礎講座
サプリはいつ・どのように飲むべきなのか？
病院で医師から処方される薬は、例えば「1日3回毎食後」などと用法がしっかりと決められているため、飲み方をどうするのか考える必要がありません。 しかし、サプリや健康食品は具体的な飲み方が書かれていることはありません。 現実…
サプリ基礎講座
現代人にサプリは必要なのか？その理由とは
日本人の健康状態は悪化している 昔よりも豊かになっているはずの現代ですが、残念ながら日本人の健康状態は良くなっているとは言えません。 その理由として、「肥満」の増加があります。 厚生労働省では「健康日本21（第二次）」を…
高血圧
カンゾウを含む漢方薬は血圧上昇の恐れあり
ペン太君のように、私が薬局で勤務していても高血圧の治療を受けている方が「風邪引いたから葛根湯ある？」って言ってくること多いです。これはもちろん駄目なのですが、なぜ駄目なのかと言うと、葛根湯には「マオウ」や「カンゾウ」と呼…
サプリ基礎講座
健康食品は安全か？信頼できる表示とは
健康食品の市場は拡大していく 2015年4月に、政府の医療費抑制などの目的のために43年ぶりに食品表示制度が改定され、「機能性表示食品」の新制度が始まりました。 健康食品の需要と、国民の関心は高まるばかりです。 平成24…
サプリ基礎講座
健康食品・サプリメントの違いと健康食品の分類
健康食品とサプリメントにはどのようなメリットがあるのか？ 近年、「セルフメディケーション」が話題となっています。 セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と世界保…
管理人プロフィール
管理人：まさと
薬剤師として長年、保険調剤・OTC販売の両面で患者様の健康を支えてきました。
国際中医師・栄養アドバイザーの資格を活かし、西洋医学と東洋医学を統合したアプローチを得意としています。
自身の体調改善の経験を通して、食事・漢方・生活習慣の総合的なサポートの重要性を実感。
薬の適正使用だけでなく、体質改善や栄養バランスの見直しを提案し、根本からの健康づくりを目指しています。
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